Бандха – это энергетический замок. Также как и мудра, это замкнутая энергетическая система, которая имеет некоторые отличия: бандхи замыкают выходящую (и входящую) энергию в одной чакре, тогда как мудры замыкают энергию определенных каналах и обеспечивают сброс энергии с других каналов. Бандхи позволяют сохранить энергию в одной чакре за счет набора энергии извне (энергия Космоса или Земли), и внутренней энергии организма. Позволяют перекачивать энергию (с низших чакр на высшие, но не наоборот), а также применяются при необходимости в асанах и пранаямах. Существуют основные разновидности Бандх:
Муладхара бандха
Уддияна бандха
Джаладхара бандха
Маха бандха.