Парватасана

Yoga - 55 (900х600)

Поза Горы, или Адхо мукха шванасана — поза Собаки мордой вниз.

Физиологический эффект: Укрепляет ноги, плечи, Интенсивно растягивает задние мышцы ног; Укрепляет мышцы брюшного пресса; Тонизирует органы пищеварения; Укрепляет лодыжки и придает ногам красивую форму…

Энергетический эффект: Заряжает тело энергией; Снимает усталость..

Терапевтический эффект: Помогает при артрите плечевых суставов; Способствует лечению гипертонии; Снимает усталость после интенсивных тренировок бега; Снимает боль и скованность в пятках…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *