Беременность – это огромная ответственность и себя нужно готовить к этому событию. Во-первых, это, конечно, выбор мужчины, который станет вашим супругом. Это отдельная и очень важная тема парных отношений, которой мы коснёмся в другой раз. Можно только уточнить здесь, что если с мужем не очень хорошие отношения, если три кита, на которых строится брак (любовь, уважение и почтение), находятся не в самом лучшем состоянии или в принципе отсутствуют, то стоит сильно задуматься и начать трудиться в этом направлении. Не стоит надеяться, что ребёнок изменит отношения с мужем. Он, конечно, будет лучиком света в жизни родителей, но столпом этой жизни он стать не должен.
Во-вторых, если вы не делали этого раньше, то необходимо начать заниматься своим здоровьем. К счастью, Йога даёт такую возможность каждому. Начав заниматься 2-3 раза в неделю, организм человека постепенно восстанавливается, оздоравливается и совершенствуется в течение нескольких месяцев. Энергия, прекрасное самочувствие, прилив сил – то немногое, что ждёт новичка в йоге. Женщина прекрасно может подготовить себя к беременности и родам как физически, так и психологически, практикуя йогу с инструктором.