Архивы Медитации | Федерация Йоги

Медитации

Созерцание

Осваивать созерцание можно в любое время суток, в любой удобной для вас позе, лучше сидя, важно, чтобы в позе ничто не мешало и не отвлекало. На первом этапе удобнее практиковаться в спокойном месте без внешних раздражителей.

Что такое медитация

Что такое медитация

В последнее время это слово стало модным и часто люди произносят его не задумываясь о значении. Так что же такое «медитация»? Сложность объяснения состоит  в том, что объяснить состояние медитации словами можно лишь приблизительно, а понять его можно лишь практикуя.

Советы начинающим медитацию

Как начать медитацию?

Как начать медитацию? Вот несколько советов, которые помогут вам в этой практике.

  • Мероприятия

  • Сутры Патанджали

    С помощью Саманиямы над причинами силы слона возникает сама эта сила.

    — Патанджали