Как правильно заниматься:
- лучше с закрытыми глазами;
- ни на кого не обращать внимания;
- выполнять все, что дают на занятиях.
Время занятий:
Начинать занятия утром, лучше раньше, стараться не мешать и чтобы вам не мешали.
Что читать:
Пока стараться не читать специальной литературы. Читать сказки, фантастику и рекомендуемую художественную литературу.
Отношения к занятиям:
Выполнять все задания, которые дают, не откладывать на потом. Не думать о результатах своего труда. Не ругать себя за то, что что-то не получается. Стараться заниматься ежедневно, без пропусков.
Еще раз о йоге:
Йога – это способ жизни. Необходимо все свои занятия постепенно превращать в способ жизни.
Как вести себя дома, на работе:
Везде стараться вести себя одинаково, не подделываться ни под кого, когда находишься в его обществе. Везде быть самим собой. Стараться никому не мешать своими занятиями. Не навязывать никому своих занятий, но если кто хочет – пусть присоединяется. Ни обижаться ни на кого.
Наставления:
Доверяй, но проверяй. Верь в свои силы. Хочешь учиться – учись. Не упускай шанс развить себя, развивай альтруизм, не жди указаний сверху. Не старайся менять окружающий мир, меняй себя. Не злись ни на себя, ни на других. Не завидуй никому: у каждого свой путь. Не держи надменности на лице (прежде чем выйти на люди, посмотри в зеркало): это связано со здоровьем. Соблюдай правила этикета. Не принижай своих способностей. Все пропускай через себя, делай своим опытом, навыком, умением (в этом будет твоя сила). Никому не мешай. Учись видеть ошибки других, это легче, чем видеть свои, не осуждай за них людей, старайся сам не совершать их. Не будь нахлебником, не жди, когда кто-то сделает работу за тебя, тебе надо – делай сам, это шанс твоего развития. Человек должен пройти через все. Для некоторых материал будет необычным, не отбрасывай его, думай. Ответ на твой вопрос можно воспринимать по- разному в зависимости от готовности твоего восприятия. Открой свое сознание, убери барьер неприятия, важно как раз то, что не соответствует твоему восприятию. Воспитывай себя, а не другого (другого воспитывать можно только спросив у него разрешения). Уважай оппонента, особенно когда тебе грубят и когда ты устал. Не враждуй. Обуздывай желание сделать гадость, знай, что беспредельная злоба наказывается. Помогай другим, если просят.
Помни:
Занятия — коллективная работа. Собрались все разные – очень хорошо, это фактор развития. Кому-то с кем-то будет особенно трудно, причину ищи в себе, задавая вопрос: почему? В общении важно ждать, когда человек выскажется, иначе он вас не услышит. Продвигаются все с разной скоростью; обогнавшим других – не задаваться. В каждом из вас есть все знания, которые существуют в природе, и неограниченные способности; задача преподавателя – правильно и гармонично их развивать и показать вам , что вы все это знаете. Учеба – это постепенный процесс, требующий труда: «Поспешай не торопясь».
Убери:
Барьер недоверия и неприятия. Страх, раздражительность, ложь, лесть, гордыню, осуждение.
Будь:
Самим собой, веди себя одинаково, без фальши, не подделывайся под кого – либо.
Не бойся:
Трудностей. Совершать ошибки («Не ошибается тот, кто ничего не делает»). Задавать вопросы, но прежде чем задать – подумай, не знаешь ли ты ответ сам.
Научись:
Контролировать себя, уважать всех вокруг и жить в гармонии с окружающим тебя миром, природой.