Архивы Питание | Федерация Йоги

Питание

Характеристика рациона питания

Характеристика питания

Питанием называется процесс поступления и усвоения организмом питательных веществ и энергии.

Кислотно-щелочное равновесие

Кислотно-щелочное равновесие

Существует такое понятие, как биологические часы, которые отвечают за максимальную активность ферментов. Поэтому все продукты, которые мы потребляем в пищу, нужно выбирать так, чтобы они попадали на максимальную активность данных ферментов.

Список основных правил питания

Список основных правил питания

Список основных правил питания. Подпитывает наш организм, вовсе не то, что мы съедаем, а то, что нормально  усвоилось.

Завтраки, обеды и ужины

Завтраки, обеды и ужины

Энергетика человека в первой половине дня и до полудня не настроена на переваривание пищи, так как вначале организмом расходуется все съеденное за прошедший день, в связи с этим лучше или вообще не есть утром, или выбирать что-нибудь малокалорийное и ощелачивающее.

  • Мероприятия

  • Сутры Патанджали

    Асана есть поза, которую йог выполняет устойчиво и без напряжения.

    — Патанджали