В теле человека существуют семь энергетических центров или вихрей, которые называются чакрами.
Области макушки соответствует Сахасрара.
Области третьего глаза – Аджна.
Области щитовидной железы – Вишудха.
Области сердца-Анахата.
Области пупка – Манипура.
Область лобка- Свадхистхана
Между концом копчика и промежностью находится Муладхара-чакра.
Все чакры разноцветны. Каждая чакра имеет свой цвет, вкус, запах. Каждая чакра отвечает за подчиняющиеся ей органы нашего тела. Основные нервные сплетения также имеют связь с соответствующими чакрами.
Необходимо научиться представлять (видеть) чакры и набирать на них энергию во время выполнения полного йоговского дыхания и других упражнений. Рисунки чакр приведены в приложении.
Мантра – сочетание звуков. Каждой чакре соответствует своя мантра. У лепестков чакр тоже свои цвета и свои мантры.
ЧАКРОВЫЕ МАНТРЫ
Сахасрара – АУМ
Аджна – ОМ
Вишудха – ХАМ
Анахата – ЙЯМ (ЙАМ)
Манипура – РАМ
Свадхистхана – В А М
Муладхара – ЛАМ
При произнесении мантры определенной чакры возникает вибрация и идет энергия, соответствующая этой чакре. В упражнениях можно работать с энергиями чакр, используя соответствующую чакре мантру. Например, в акапалабхати – ОМ, в падахастасане – РАМ и т.д.
