Мудра – это    энергетическая закрытая  система,  в которой замыкаются некоторые энергетические каналы, и накапливаясь, их энергия  остается в теле человека. Также, некоторые каналы такой системы могут быть разомкнуты и поддерживать динамическое равновесие с внешней средой. Мудра, в отличии от асаны, считается более закрытой энергетической системой, которая направлена на совершенствование внутренних функций и работу с подсознанием.    Мудры дают возможность работать с различными энергетическими каналами, подсознательно включая системы организма через программы буддхи. Замыкая определенные каналы,  мудры могут обеспечить автоматическую работу организма без учета сознания. Применяются мудры в асанах, пранаямах, созерцании, медитациях. Использовать мудры можно в лечении, восстановлении системы органов  и  для входа в определенное состояние.     Разновидности мудр — мудры пальцы рук, мудры тела. Мудры обращаются к определенным областям нашего мозга  и  нашей души, и оказывают соответствующее влияние на тело и дух. Если рассматривать физическое воздействие, то, здесь мудры восстанавливают  физические силы организма, а также восстанавливают физиологическое равновесие в организме. Чистят энергетические каналы, увеличивая энергетический потенциал. Психический эффект мудр – дают практикующему внутреннее спокойствие, убирают эмоции и восстанавливают психику. Терапевтический – в организме улучшается обмен веществ, восстанавливается эндокринная и центральная нервная система. Воздействие Мудр неоспоримо. При желании легко заметить, что различными изгибами и скрещиваниями пальцев в сочетании с разными касаниями пальцев другими пальцами, мы можем эффективно воздействовать на себя.

 Как  практикуются Мудры.

Можно пробовать принимать положение кистей и пальцев так же, как это представляется на иллюстрациях, но если есть живой пример (Учитель, инструктор), будет точнее и эффективней. Давление пальцев должно быть  очень легким и нежным, а руки расслабленными. Вероятно,   что во время разучивания некоторых Мудр могут возникнуть некоторые затруднения: неподвижность, быстрое утомление пальцев рук. Это говорит не о сложности Мудры, а о состоянии Вашего тела, определенной его закостенелости, закрепощенности. У подвижности рук есть непосредственное отношение к подвижности всего тела. Если у Вас определенная Мудра вызывает затруднение, то это сигнализирует о проблеме в соответствующем этой Мудре участке тела или в органе. В данном случае можно уделить больше времени такой Мудре, ее  разучиванию и потом дальнейшей практике, чтобы быстрей избавиться от своей проблемы.  Мудры можно практиковать сидя, лежа, стоя или на ходу. Обращайте внимание на осанку. Тело должно быть симметрично, центрировано и расслаблено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *