Характеристика питания
Питанием называется процесс поступления и усвоения организмом питательных веществ и энергии.
Кислотно-щелочное равновесие
Существует такое понятие, как биологические часы, которые отвечают за максимальную активность ферментов. Поэтому все продукты, которые мы потребляем в пищу, нужно выбирать так, чтобы они попадали на максимальную активность данных ферментов.
Список основных правил питания
Список основных правил питания. Подпитывает наш организм, вовсе не то, что мы съедаем, а то, что нормально усвоилось.
Завтраки, обеды и ужины
Энергетика человека в первой половине дня и до полудня не настроена на переваривание пищи, так как вначале организмом расходуется все съеденное за прошедший день, в связи с этим лучше или вообще не есть утром, или выбирать что-нибудь малокалорийное и ощелачивающее.